De kloge hoveder siger at det ikke er nok at dyrke diverse former for styrketræning, hvis du er interesseret i en tonet krop. Og det giver jo mening, for hvem kan se alle ens muskler, hvis de er dækket af et lag fedt. Så de hævder at der også skal dyrkes konditionstræning.
Det er bare ikke så spændende at løbe. Og slet ikke på løbebånd, men nu har jeg fundet en hjemmeside, der tilbyder gratis 5-kilometers motionsløb hver lørdag kl 9. Forskellige steder i landet. Bl.a. Fælledparken. Det er gratis. Man skal dog have tilmeldt sig systemet på parkrun.dk og huske sin tilmeldte stregkode, så registrere de tiden, hver gang man deltager!
Læs mere her og se også hvor de forskellige løb foregår.
Så find noget lækkert løbetøj frem og på med skoene og afsted, det kan ikke udskydes. Du er 'tvunget' til at møde op kl 9 og løbe alle 5 kilometer!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar