Lækre sommerdrinks

For et par uger siden kunne i her læse om alle kalorierne i et par cocktails. Her er så et par opskrifter på sundere cocktails, som i kan lave der hjemme (Jeg tvivler på de findes på cocktailskortene rundt omkring)

Red Berry
250 g hindbær
1 dl granatæblesaft med hyld
1 håndfuld knust is
½ liter mineralvand med blid brus


Sådan gør du:
Blend hindbær og granatæblesaft, fordel i fire glas med masser af knust is og fyld op med mineralvand med brus.


Indeholder 50 kcal. pr. person.



Grøn glæde
4 stilke citrongræs
1 skoleagurk i tynde skiver på langs
2-3 kiwi i grove tern
2 lime
1 dl Bottle Green cordial med ingefær og citrongræs
½ liter mineralvand med blid brus


Sådan gør du: 
Knus den nederste del af citrongræsset let og sæt stilkene i glas, der fyldes op medagurk, kiwi- og limestykker samt mynte. Hæld ingefær og citrongræs cordial over og fyld op med mineralvand med blid brus.


Indeholder 80 kcal. pr. person.




Kølende lassi

Frugtkødet af 1 mango

Frugtkødet 1 papaya
2 cm friskreven ingefær
1 knsp salt
4 dl yoghurt naturel
2 dl danskvandIsterninger

Pynt: citronmelisse eller en lille bid papaya


Sådan gør du:
Blend frugtkød, ingefær og salt, tilsæt yoghurt og blend videre, mens der tilsættes danskvand. Server i glas med isterninger og en lille bid papaya.


Indeholer 100 kcal. pr. person 


Lækre forfriskninger til sommerfesten, flere cocktailopskrifter kommer næste fredag - Stay tuned.








Opskrifterne er fundet på fitliving.dk