Hvis vi selv kunne vælge, hvor fedtet først blev omdannet til muskler, tror jeg mange ville vælge maven! (Stærkt efterfulgt af lårene). Så her kommer lidt godt nyt til alle, der tilhører den første gruppe. Med en enkelt ingrediens er det nemlig muligt at sætte forbrændingen på mavefedtet i vejret, ihvertfald hvis man skal tro diætist Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell der er master i fitness og træning og har skrevet bogen "Spis maven flad".
Og hvilken vidunderingrediens er det så? Mandler! Hvorfor? Mandler indeholder mange monoumættede fedtsyrer, som eksperterne siger modvirker fedt på maven.
Der er desuden lavet et eksperiment, der understreger sandheden, i påstanden omkring mandlernes virkning. 52 overvægtige blev sat på en pulverkur, hvor den ene halvdel dagligt fik 84g mandler, hvilket svarer til 467 kalorier. Den anden halvdel fik disse 467 kalorier fra sammensatte kulhydrater. Altså indtog de lige mange kalorier, resultater var at den første gruppe slap af med flest kilo, særligt i taljen. De smed i gennemsnit 17 cm i taljen, hvor de sammensatte kulhydrater 'kun' smed 12.
Så af sti af sted til supermarkedet efter mandler, det virker altså. Dog anbefales det ikke at spise mere end 30 gr. nødder om dagen!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar