Mean & Lean march

Hvis du stadig ikke har fundet tid til at runde træningscenteret nok gange om ugen, men stadig gerne vil træne, så er der stadig håb. 

Sidste måned hed programmet Fab ab february, og bestod af sit ups og push ups. Til marts måned har jeg fundet Rasmus og Danica fra Fit 4 livin's program Mean & Lean march, som består af squat og lunges og derfor fokuserer på ben. 

Der kræves ingen redskaber og kan laves hjemme i køkkenet, imens maden er undervejs. Så ingen undskyldninger, kom i gang!