I dag har den stået på kettlebell-træning i Crossfit Copenhagen hos dygtige Sif. Tabata's og tosseøvelser/Sif's hjemmelavede øvelse (sit up til planke) har nu drænet mig fuldstændig for energi! Så eksamenslæsningen er lidt usammenhængende. Men skønt, dét var det, og til de af jer der endnu ikke har prøvet kettlebell-træningen kan jeg kun anbefale det! Det kan også dyrkes i FitnessWorld under navnet KettleCross.
Det dejligste ved KB-træning er, at det er så let at efterligne der hjemme, og kettlebell's kan købes for relativ få penge her. Efter en time i Crossfit, kan jeg uden problemer gå hjem og efterligne træningen i stuen eller haven, når vejret tillader det, et par dage efter, når min krop igen kan bevæge sig!
Prøv det, det er pengene, tiden og sveden værd!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar