Fab ab February

Mangler du tid til at komme forbi træningscentret, eller har du ikke tid til det? Hvis inspirationen samtidig mangler til at lave noget der hjemme, er det svært at holde sig i gang på trods af diverse gode intentioner.

Men nu er der ingen undskyldninger, her har du et skema med 3 øvelser og hvor mange gentagelser du skal tage/hvor længe du skal holde planken. Det er mavebøjninger, armbøjninger og planken der arbejdes med og 1. februar tog mig ca 2-3 minutter max!

Så se at komme i gang!