Få ryddet ud i køkkenskabet!

Rigtig mange har alt for mange usunde ting liggende i køkkenskabene og fryseren, og det er så let liiiiiige at gå ud og hente en is, en pose slik eller en plade chokolade, når man ligger foran fjerneren fredag aften. Det er derfor en god idé at rydde ud i skabene (de kan evt. gøres rene, når nu du alligevel har det hele ude). Så her er en lille liste med hvad du i stedet for kan fylde ind i dine skabe, som du kan snacke på.. 

• Mandler - læs her hvorfor. 
• Andre nødder
• Gulerødder
• Snack peber skåret i stænger
• Agurk-stænger
• Diverse frugter, vendt i 1 dl fromage frais og 1 tsk. vaniljepulver
• Læg en pose frosne bær i din fryser, så er der, med lidt juice, til en lækker smoothie 
• Den lette smoothieløsning er, at købe en froosh-smoothie, (der kun indeholder sukker fra frugterne) og have den stående i køleskabet
• Kanel-knækbrød, der sagtens kan spises uden pålæg
• Müslibar (var meget opmærksom på sukkerindholdet, inden du smider dem ind i skabe

Og hvis du virkelig trænger til noget usundt, (et 'trick' jeg selv bruger) så hav en plade 80% chokolade liggende i køleskabet, og ta' et stykker når trangen virkelig er slem. I det den er på 80%, har du ikke lyst til mere end et enkelt stykke. 

Hvis du er virkelig dedikeret til at undgå usunde vaner, så børst tænder når snacksulten melder sig, det skulle virke. 

Har i nogle tricks til at undgå fælden? Så vil jeg meget gerne hører dem. Ha' en dejlig fredag!