Er du i vitaminunderskud?

Rigtig mange mennesker lider af småskavanker, der bortforklares med alle mulige underlige ting.. Men disse småskavanker kan muligvis skyldes et underskud af vitaminer og mineraler. Har du fx. hovedpine, lider af træthed eller meget tør hud, så er der hjælp at hente med den rette kost. 

Muskeltræthed kan være et tegn på mangel af e-vitamin.

Hovedpine kan skyldes d-vitaminmangel.

Bliver du ofte forkælet eller ramt af influenze mangler du muligvis c- eller a-vitaminer.

Er du en af dem der ikke kan se om natten, så er det måske flere a-vitaminer der er løsningen. 

Har du en ualmindelig tør hud, negle og hår der ikke vil vokse og knækker hele tiden, så er der hjælp at hente ved a- og b-vitaminer. 



Lider du af tandkødsbetændelse og dårlige tænder, kan det skyldes mangel på c- og d-vitaminer. 

Er du bare generelt meget træt, selvom du sover rigeligt er det muligvis på grund af manglende jern og b12 vitaminer. 

Derved kan du afhjælpe mange hverdagsskavanker med de rette vitamintilskud. Det er dog vigtigt at pointerer, at for mange vitaminer også kan være farligt, da de ophober sig i kroppen og resulterer i flere/andre lidelser, derfor er det en rigtig god idé, at tage en smut forbi lægen og få taget en blodprøve, inden du kaster dig ud i alle apotekets kosttilskud. Lægen kan nemlig ved en blodprøve se hvilke vitaminer der er underskud af og derved undgår du at erstatte den tørehud med en anden småirriterende lidelse i hverdagen!

Så se at få booket en tid til blodprøven, hvis du tror du er i underskud på vitaminfronten. Så kan det være du pludselig kan se i mørke igen.