Beregn dit kondital

Hvis du ikke er så fancy at du har din telefon, med Endomondo kørende, hængende på armen, når du cykler, løber eller går kan du på Iform.dk under ruteplanner, indtegne din rute og se hvor langt du har bevæget dig og hvor mange kalorier du har forbrændt. Hvis du har taget tid på hvor længe du var om det, kan du desuden indtaste disse tal og finde dit kondital! Ret smart og en god indikator for hvor god din form er, men for mange kan et vilkårligt tal også være svært at forholde sig til - er det godt eller dårligt at ligge på 33. Så her er en lille tabel, hvor i kan se hvor i ligger, når i har fundet konditallet. Så god fornøjelse!